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😥😥
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120 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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628 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), الحليب بنسبة 1% من الدسم, جبنه قريش cheese cottage, شاي. Mittagessen: شاي, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون,باتيه,مطبوخ). Abendessen: الحليب بنسبة 1% من الدسم, رمان. Snacks/Sonstiges: جوافة. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
بسيطه 😞 يالله ابدأي من جديد
26 Sep 18 vom Mitglied: nadeen881
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26 Sep 18 vom Mitglied: ahmedasem1
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26 Sep 18 vom Mitglied: shaimmaa3
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تخنتي كيلو تخسيهم عشره ان شاء الله لا تيأسي 💪
26 Sep 18 vom Mitglied: nada_elkattan
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تسلمولى ياارب يخليكوا ليا 😍😘
26 Sep 18 vom Mitglied: Nahed abass
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Nahed abass's Gewichtsverlauf
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