Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2272 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 166,75g | Kohlh: 170,12g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Myprotein Organic Peanut Butter, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Abendessen: Avocado, Iper Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Certossa Tarallini Olio d'oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Nocciole, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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