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Devagar pq né, to comendo igual gente grande. Affff. Preciso parar com as crises nervosas (se fosse fácil assim, certeza que já seria magra).
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92,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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720 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Lacta Bis (7g), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Costa Sul Kani Kama, Salada de Macarrão com Atum, Camil Feijão Fradinho, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Arroz Carreteiro, Bem Casado. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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