Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1508 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Rainbow Mandariinilohkot Sokeriliemessä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Salsadippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kurkku, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, K-Menu Maissilastu, Pirkka Naudan Jauheliha 17%. Abendessen: Pakasteherneet, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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