Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1387 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Quatá Creme de Ricota , Café, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Couve Manteiga Crua, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Suco de Limão, Maçãs Fuji, Pepino (Descascado). Mittagessen: Batata Doce Cozida, Tomates, Tirolez Requeijão Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, La Violetera Castanhas do Pará, Tâmara, Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jaque_gv's Gewichtsverlauf
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