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Susahnya memenuhi kebutuhan serat setiap hari soalnya minim sayuran hijau.😥 tp BAB tetap aja.
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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857 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 22,64g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Tempe Orek, Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Biskuit Kelapa, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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