Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
89,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Peach. Mittagessen: Sunrise Organic Energy Bars, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3. Snacks/Sonstiges: Manda Boudin, New World Farms Corn on The Cob, Turkey Burger. mehr...
|
|
1342 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vetstorm911's Gewichtsverlauf
|