Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1059 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: Pascual Leche Semidesnatada, Bimbo Thins Pro, Tortilla Francesa. Mittagessen: Peras, Tomate Triturado (Enlatados), Luengo Garbanzos Cocidos, Pescanova Calamar Limpio. Abendessen: Piña, Arias Queso de Burgos, Pepino (Pelado), Tomates, Muslos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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