Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1193 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 81,67g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Café Expresso, Queijo Fresco, Água com Limão. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Bodybuilders Waxy Whey, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Açafrão, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jaque de Deus's Gewichtsverlauf
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