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25.2%
體脂肪很令我操煩😥😥
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1598 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果, 林鳳營 高品質鮮乳. Mittagessen: 香蕉, 小卷, 杏鲍菇, 豬排骨, 蓮藕, 絲瓜, 炒高麗菜, 雞蛋. Abendessen: 豬背排骨, 柚子, 白蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雞大腿肉, 洋蔥, 空心菜, 虱目魚丸. Snacks/Sonstiges: 早餐吃麥片 珊德穀物棒 香蕉可可, 義美 多穀物蘇打餅乾, 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯). mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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