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體脂43.6 M-3.1 F-20.2
No stool
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1160 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: 生菜, Costco 冷凍鱸魚, 全麥土司, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 水煮蛋. Mittagessen: Costco Path of Life 有機青花菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 球芽甘藍, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Abendessen: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 鮮肉月餅, 鹹豬肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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