Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1896 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 270,21g | Kohlh: 148,36g.
Frühstück: Champinjoner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Banan. Mittagessen: Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%, Green Giant Majs. Abendessen: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Ananas, Slotts Senap Original, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Rödlök. Snacks/Sonstiges: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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