Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1875 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Vitaenergy Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Рыжиковое Масло. Abendessen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Натуральный Цикорий , Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Яблоко Антоновка, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Липтон Зеленый Чай, Кофе Латте, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|