|
И да норму пока выбираю себе 1500 ккал, чтоб сильно не страдать 😄
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Кофе, Добряна Сулугуни, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Рожок Песочный с Маком , Новая Деревня Молоко 3,5%. Mittagessen: Новая Деревня Молоко 3,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Киндер Шоколад, Новая Деревня Молоко 3,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Слата Рожок Песочный с Сахаром, Добряна Сулугуни. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|