Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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794 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Sayur Pakis, Ikan Salmon Panggang. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Sayur Pakis, Buah Naga, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Soylicious Soybean Milk Unsweetened. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mommydayyan's Gewichtsverlauf
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