Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2010
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92,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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913 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Deli Style White Pita Bread, Grape Jelly Smucker, Cheddar Cheese Shredded fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, honey ham, mustard, 35 Reduced Calorie Vegetable Fiber Wheat Bread. Abendessen: sweet and sour sauce, roasted chicken meijer, Lo Mein Stir Fry Manns. Snacks/Sonstiges: Low Fat Fudgsicles - Triple Chocolate, popcorn, ice cream neopolitan. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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