Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1472 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Индолина Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сударыня Молоко 2,5%, Окей Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Капустный Салат, Банан. Snacks/Sonstiges: Ром, Клинское Пиво, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ИринаК2's Gewichtsverlauf
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