Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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559 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 41,47g.
Frühstück: Мои овсяные лепешки, Valio Maitorahka, Mustikka, Aprikoosit, Глобус Овощи для Wok, Munakoiso (Kypsennetty), Munakas, Maitokahvi. Mittagessen: Kanafilee, Kvinoa, Vuohenjuusto, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Porkkanaraaste, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Vihreä Tee, Luumut, Мои овсяные лепешки, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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