Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1910 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Fin Carre Czekolada Gorzka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Wątróbka Drobiowa, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Fin Carre Czekolada Gorzka, Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane, Banan. Abendessen: Jabłko, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Sonstiges: Syrop Klonowy, Musztarda, Oliwa z Oliwek, Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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ola manola89's Gewichtsverlauf
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