Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2148 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 304,43g.
Frühstück: Yumurta, Süt, Muz. Mittagessen: Cevizli Baklava, Cappy Şeftali Nektarı , Cappy Şeftali Nektarı . Abendessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Muz, Avokado, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
D - 21 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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