Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1693 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 203,81g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Pear, Alpro Unsweetened Almond Milk, Time4 Nutrition. Mittagessen: Tuna Fish Salad. Abendessen: Young's Gastro Sweet Chilli Marinated Basa Fillets, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Rathbones Thick Sliced Brown Bread, Dominion Sugar Free Creamy Butterscotch, Grenade Carb Killa, Time4 Nutrition, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danp105's Gewichtsverlauf
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