Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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123 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1618 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Сухари, Яичница, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Mittagessen: МКС Биойогурт 2%, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Компот Ягодный, Творожная Запеканка, Селедка под Шубой. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Stin_SU's Gewichtsverlauf
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