Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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656 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 20,45g | Kohlh: 84,15g.
Mittagessen: Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee. Snacks/Sonstiges: Cooked Peas and Corn, Potato French Fries, Enterprise Back Bacon, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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