Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1776 kcal
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Fett: 147,02g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 25,56g.
Frühstück: Pikok Kiełbaski Wiedeńskie, Fit & Easy Mix Sałat Party, Pomidory, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Zwykły Majonez, Kapusta Pekińska, Zott Śmietana 18%, Szynka Pieczona. Snacks/Sonstiges: Mlekoma Mascarpone, Zott Śmietana 18%, Bieluch Serek Naturalny, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, bieżnia górka - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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