Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1777 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 283,85g.
Frühstück: Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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