Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1308 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Сыр Российский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Борщ. Abendessen: Дикси Груша Сезонная, Ежики, Макароны Отварные, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Дикси Груша Сезонная. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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