Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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801 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Граф, Сыр Российский. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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