Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
1995 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: Pêssego, Vitalin Amaranto em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Iogurte Natural, Mirtilos, Mangas. Mittagessen: Uísque, Melancia, Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cogumelos, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Ovo Cozido. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
natação - 40 Minuten, bicicleta - 40 Minuten, pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fififelizefat's Gewichtsverlauf
|