Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Травяной Чай, Травяной Чай, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Индейка, Увелка Крупа Ячневая. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Семушка Сухофрукты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Подъем таза - 2 Minuten, Стульчик - 1 Minute, Разведение ног лежа на спине - 4 Minuten, Выпады в сторону - 2 Minuten, Перекрёстные выпады - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Планка - 2 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
datiapsy's Gewichtsverlauf
|