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Ура-ура! Вес пошел на спад 💪💪💪
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65 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1664 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Epica Crispy Карамель, Кофе, Овсяноблин, Haas Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Травяной Чай, Пава Пава Индейка, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Green Ray Зеленый Горошек, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Семушка Сухофрукты, Кофе, Семушка Сухофрукты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Ходьбы - 1 Stunde, Планка - 1 Minute, Тренировка - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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datiapsy's Gewichtsverlauf
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