Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1525 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Слабое Кофе с Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Mittagessen: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Слобода Майонез, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, B&B Задорная Пчелка. Abendessen: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Воздушный Шоколад Белый Пористый, B&B Задорная Пчелка, Чай с Молоком, Овощное Рагу. mehr...
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5704 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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