Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1601 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Mittagessen: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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