Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1505 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Pimentão Amarelo, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fit Food Macarrão de Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Remix Açaí (25g), Banana Prata, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Jasmine Granola Integral Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bartho #85's Gewichtsverlauf
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