Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1264 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Italac Leite UHT Integral, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Swift Patinho em Tiras, Arroz com Cenoura. Abendessen: Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Tambaqui. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão Hot Dog, Italac Leite UHT Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Candida Joelma's Gewichtsverlauf
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