Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1323 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Яблоко Желтое, Овощное Рагу. Abendessen: Арбуз, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Унаби, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Almette Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Тыква. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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