Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1400 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 153,82g | Kohlh: 11,61g.
Frühstück: Café, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Suco de Limão. Abendessen: Peito de Frango, Costela Bovina, Ovo Cozido. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fernandomath's Gewichtsverlauf
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