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25.2%
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1585 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: 早餐吃麥片 珊德穀物棒 香蕉可可, 林鳳營 脫脂鮮乳, 瑞穗 低脂鮮乳, 鴨蛋, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果. Mittagessen: 林鳳營 脫脂鮮乳, 雞大腿肉, 空心菜, 虱目魚丸, 絲瓜. Abendessen: 絲瓜, 金針菇, 善美的 白玉豆干, 雪梨, 7-11 晨光吐司, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 多穀物蘇打餅乾. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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