Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1830 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: 西柚, 吐司, 咖啡, 葡萄, 豆奶, ソントン ブルーベリージャム. Mittagessen: 豬肉, 西友 小松菜のからしあえ, セブンイレブン 豚角煮, 豆腐, セブンイレブン 玄米ごはん, セブンイレブン ゴーヤと島豆腐のチャンプルーサラダ, 西柚, 咖啡. Abendessen: ファミリーマート 広島風お好み焼き, すき家 サラダ, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 壽司. Snacks/Sonstiges: ブルボン バタークッキー, 共立食品 ミックスナッツ (25g), 月餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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renasann's Gewichtsverlauf
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