Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 33,39g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: 榨菜, 白粥. Mittagessen: 白馒头, 荷包蛋, 茭白, 橘子, 黑椒牛排. Abendessen: 紫菜蛋花汤, 乐购超市 咸鸭蛋, 白馒头, 长牛肉卷条, 清蒸或水煮虾, 炒花菜, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|