Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Гост Мёд Натуральный, Творог (Обезжиренный), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Йогурт Домашний. Mittagessen: Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|