Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1990 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Липтон Зеленый Чай, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|