Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Оливковое Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Mittagessen: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Каша Перловая с Грибами, SPAR Шашлык Куриный на Углях. Abendessen: Тануки Дракон Ролл, Тануки Сифудо Мориавасэ, Тануки Сякэ с Лососем, Тануки Мидори Сарада. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Рис Вареный, Яичный Белок, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|