Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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3387 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 564,64g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Aia Durango Alette Arrosto di Pollo, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci senza Conservanti, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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