Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
2631 kcal
|
Fett: 78,47g | Eiw: 194,76g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Valio Молоко 1,5%, Кофе, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Чебурек, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Lafitore Ржаные Отруби , Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|