Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1856 kcal
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Fett: 121,47g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 42,02g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全麥麵包. Mittagessen: Costco 莫恩斯特乾酪, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉, 燒鴨, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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