Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1792 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Abendessen: Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Пиво. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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