Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Foodart Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Манго, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Хлопья Овсяные. Mittagessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ооо "Меркурий" Лаваш Тонкий с Отрубямт, Белая Дача Молодой Шпинат, Кабачок Запеченый с Морковью, Биточки из Фарша Птицы с Овсяными Хлопьями ( Филе Куриное и Индейки). Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Ижмолоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Банан. mehr...
|
|
929 kcal
|
Bewegung:
шаги - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|