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si va verso il piacere ....il piacersi
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2314 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 279,41g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Kellogg's Choco Krave. Mittagessen: Kinder Cioccolato, Pere, Pesca, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pesce Spada, Pane Italiano. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesca, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Cornetto alla Marmellata, My Protein Zinco & Magnesio, Banana, Myprotein Antarctic Krill. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Spinning - 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
scendo ..scendo...cavolo...ma mica è facile
28 Sep 18 vom Mitglied: giuseppemar1963
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Non scendere troppo mi raccomando 😘
28 Sep 18 vom Mitglied: Patrizia1975
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A 64 vedrò cosa fare..se qualche kg ancora oppure ...ricomporre😘😘 . buongiorno Patrizia...
29 Sep 18 vom Mitglied: giuseppemar1963
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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