Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1469 kcal
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Fett: 104,91g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 8,66g.
Frühstück: Espina Bacon Fumado, Limiano Queijo Fatiado, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Abatanado, Mimosa Nata Fresca. Mittagessen: Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo, Limiano Queijo Fatiado, Espina Tiras de Bacon, Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal. Abendessen: Seia Queijo Ovelha Curado, Fígado de Porco, Codorniz, Mimosa Manteiga com Sal. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rakelisy's Gewichtsverlauf
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