Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Роллы Филадельфия, NL International Smart Food Irish Cream. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
|